Pränatal Yoga

Während Schwangerschaft und Geburt ist nichts wichtiger als die Verbindung zum eigenen Körper und zum Kind. Pränatal Yoga hilft Ihnen dabei „Kontakt zu halten“. Durch eine regelmäßige Übungspraxis können Beschwerden im oberen und unteren Rücken, Ischiasreizungen und Stimmungsschwankungen gelindert werden.

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (YA 200h-Ausbildung, Prä- und Postnatal-Yoga-Ausbildung bei Spirit Yoga Berlin).

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Kraft, Intuition, Loslassen

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Aktueller Kurs

Offener Pränatal Yoga-Kurs ab Januar 2019 in Schöneberg bei Do It NOW, Motzstr. 52

Termin: ab 23.1.2019 mittwochs, 18 bis 19 Uhr

Zielgruppe: Schwangere mit und ohne Yoga-Erfahrung

Inhalte: Atemübungen, Förderung der körpereigenen Intuition, Wahrnehmung des Beckenbodens, Kräftigung spezifischer Muskelpartien

Anmeldung und Kosten bitte über Do it NOW

Einstieg: jederzeit möglich, max. 12 Teilnehmerinnen